体力是决定武将行动能力的核心机制之一，直接影响任务完成的效率与节奏。武将体力上限固定为120点（正规军）或150点（侠客军），每3分钟自然恢复1点，每小时恢复20点。体力不足时，武将无法执行出征、攻占等关键操作，因此合理规划体力消耗与恢复是任务推进的基础。
体力对战斗力的间接影响体现在行动次数上。虽然体力数值本身不改变武将属性或战法效果，但体力储备决定了连续作战的可持续性。高频率的扫荡或攻城需要消耗大量体力，若未预留足够的恢复时间，可能导致关键任务中断。夜战等特殊行动消耗体力翻倍，进一步加剧资源压力，需提前调整策略以避免体力枯竭。
驻守、调动等操作虽不消耗体力，但攻占、屯田等核心任务每次固定扣除15点体力（新手期8点）。体力自然恢复无法加速，仅能通过时间累积，因此需优先将体力分配给高收益任务，如高级资源地占领或主线剧情推进。避免在体力接近上限时闲置武将，防止溢出浪费。
6小时可回满120点体力，若计划密集攻城，需提前计算体力消耗总量与恢复间隔。侠客军因体力上限更高，容错率提升，但仍需注意行动优先级。体力与士气系统联动，低士气会削弱战力，而体力不足则直接限制行动，两者共同构成任务进度的双重门槛。
玩家需建立动态管理意识，平衡短期目标与长期资源积累，确保体力分配始终服务于核心战略需求。
