体力是咱们最需要精打细算的资源之一，合理分配才能让咱们的成长效率最大化。体力的主要消耗途径包括打野、城寨挑战、活动任务和联盟协助，每一处都需要咱们根据自身情况灵活调整。比如打野时，优先选择能带来高额奖励的目标，避免浪费体力在低效目标上；城寨挑战则要注意团队协作，尽量和盟友一起攻打，这样能分摊体力消耗，同时获得更好的战利品。
体力的自然恢复速度有限，所以咱们得学会利用好友互赠、每日签到和活动奖励来补充。好友之间每天可以互相赠送体力，虽然数量不多，但积少成多也能缓解压力。参与游戏内的限时活动往往能拿到额外的体力药水，这些药水最好留着关键时刻用，比如大型联盟战或者高收益活动期间。平时别急着全用完，毕竟体力一旦见底，很多重要玩法就没办法参与了。
打野是体力消耗的大头，但也是提升武将等级和获取资源的重要途径。咱们可以优先选择带有AOE技能的武将带队，这样一次能打多个目标，效率更高。拉野技巧也很关键，合理利用地形和武将技能可以减少不必要的体力浪费。比如有些武将的减速或范围伤害能一次性解决多个野蛮人，比单个击破省力多了。打野时别贪多，确保自己的队伍能稳定获胜，否则体力花了却没拿到奖励就亏大了。
体力的分配还得看咱们当前的发展阶段。前期资源紧张，体力可以多花在打野和城寨上，快速提升武将实力；中后期则要侧重联盟活动和高级挑战，比如KVK或者特殊副本，这些玩法收益更高但消耗也大。体力规划没有固定模板，咱们得根据游戏进度和自身需求灵活调整，才能让每一滴体力都花在刀刃上。
